对于睡眠，人们总有自己的一套说辞，「春困秋乏，夏倦冬眠」，无论是哪一个季节，犯困，似乎都是合情合理的。但是，只要睡眠充足就能消除“困意”吗？比起“一天睡满8小时”的误区，睡眠质量或许比睡眠时间更重要。
以下，我们从两点来分析卧室设计对睡眠的影响。
01 舒适的布局
传统的卧室带给人的是一种包围感，如果空间小、色彩暗淡，很容易营造一种压迫感，自然会影响休息质量。
而如今不少的卧室都开始通过过滤空间布局来营造一种通透感，让睡眠变得更自然。
某些主卧的卫生间在入室侧面，便会形成一段狭窄的过道，通透性差。试试下面两种办法，可以让卧室变得敞亮。
首先，可以将卫生间墙面（非承重墙）拆除，改用玻璃墙和玻璃门，让光透进卫生间，增加整个空间的通透性，明朗不压抑。
此外，也可以选择透明衣柜，这也是如今定制衣柜常用的手法，不仅增加了空间的通透性，也变得十分有趣，让人忍不住想要拉开衣柜挑选衣服。
02 迷人的布置
人靠衣装，空间靠软装，一个向往的卧室，一定是在使用上让人感到舒适的。
从使用角度来说，暗色系长期使用容易让人感到压抑，通常会建议选择浅色系来作为卧室基调。浅色系给人轻松明亮的感觉，感观上十分清爽。
最常见的就是以白色为主，床架和柜子采用原木色，这种搭配最显清新也最百搭。而白色的基调，对于后期想要更换软装也会比较容易，可塑性更强。
说完了色彩，还是得回到卧室的使用上来，围绕睡眠的特点，我们发现灯光是影响睡眠质量的关键。
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